修心核心：见念头，守本心，立当下

更新时间：2025-12-03 01:10  浏览量：7

楼下茶馆的李叔，总爱临窗泡茶。有人问他为啥遇事从不慌，他指着茶杯里的茶叶：“你看这叶子浮浮沉沉，水却一直清着。念头就像茶叶，内心该是这水。”

我们总把念头当自己。昨天没做好的事反复后悔，明天要办的事提前焦虑，脑子被这些想法塞满，心就跟着乱了。就像朋友小雅，总纠结上周汇报没说清的话，夜里翻来覆去睡不着，其实听众早忘了这茬。

高手都懂给心“松绑”。前阵子见一位老书法家写字，笔刚落纸突然停电，他摸着黑放下笔，点了支烟等来电。旁人急得不行，他说“字写不写是念头，手稳不稳是心”。来电后提笔就写，笔画丝毫不乱。

不是不能有欲望、没情绪。想把工作做好，想让日子变好，这些追求都正常。关键是别让它们缠上心头。就像赶路时遇到刮风，能躲就躲，躲不开就受着，别一边走一边骂风，忘了自己要去的方向。

修心从不是清空想法，是学会当“旁观者”。念头来了，看见它；情绪涌了，接住它。不跟着过去后悔，不陪着未来焦虑。手可以忙着做事，心始终稳稳站在当下。这样活着，日子再忙，也能活出茶里水的清透。