关于“不回避精神痛苦”这件事

更新时间：2026-01-01 00:38  浏览量：21

一方面，我认为精神痛苦不是需要规避的东西。很多人生中真正伟大的思考来自于痛苦和孤独，我们不是一定要走一条容易、顺利、无阻力、没有痛苦、不孤独的路的，相反，后者几乎是不存在的。不要用肉体的忙碌来掩饰精神的痛苦，解决不了真正的问题，治标不治本。 一方面，警惕没苦硬吃、表演痛苦。创造或维持本不必要的苦难来试图为自己增添人物弧光，这自然是自恋而幼稚的。一则，不立“能吃苦”的人设，后者助长表演欲；二则，在痛苦面前不回避但要积极寻求帮助以期早日走出来；三则，关注经历痛苦后自己能力上的长进而非痛苦叙事本身的戏剧感；四则，无论如何难过都不要“怨”。 #爱你老己